2024.09.20

頭の凝りを軽減するツボ☪︎

頭の凝りが様々な症状を引き起こす事があります。

頭が凝る事で、肩こりや頭痛、目の疲れ、顔の皮膚を引き上げる筋肉も弱くなり、目のたるみや顔のシワの原因にもなります。

頭皮の凝りは、頭頂部の頭皮を親指と人差し指でつまむ事でチェックする事が出来ます。

つまめない方は頭皮が硬い状態です。

頭皮を柔らかくなるツボは、

首の後ろ、髪の生え際の中央あたりには、「天柱」というツボがあります。

「天柱」は、抜け毛やストレス改善などに効果的なツボです。

「天柱」から頭頂部に向かって指をすべらすようにマッサージすると、頭部の緊張がほぐれて血行が良くなります！

両手の親指で、頭を持ち上げるようにして、気持ち良い程度に5秒押したら力を抜く、これを3~5回繰り返すと効果的です😊‼️

是非ともお試し下さい🎵