2025.05.14

春バテ🌸五月病🌿‬

5月となり、暑い夏日があったり、気温が下がる日があったり…

そして、新年度が始まってはや2ヶ月近く。

昼夜の寒暖差や日による寒暖差が大きい事や、新生活への緊張などからの今の時期は、心身の不調を感じている方が多いのではないでしょうか？💦

夏バテがあるように、最近は「春バテ=五月病」という言葉もあるようです。

寒暖差や環境の変化、それに伴うストレスで等で、自律神経が乱れる事によって、疲労感、だるさ、イライラ、やる気が出ない、等の症状や睡眠障害が出たりします。

そんな時の対処法は、しっかりとご飯を食べて生活リズムをしっかりと作る事や、日光に当たり適度な運動をする事、寒暖差により服装に気を配って体を冷やさない事が良いそうです！

美容室でもリラックスした空間で、ヘアスタイルを変えてみたり、ヘアケア＆頭皮ケアをして癒されてください😊

皆様のご来店をお待ちしております‼️