2023.06.08

暑さ対策☀️

今日から関東は梅雨入りをしました☔️少しずつ気温が上昇しておりますが、皆様ご体調は崩されていませんか？

熱中症で体調不良になるニュースが増えてる季節ですが、室内でも熱中症対策を忘れずに行なって下さい‼️

熱中症は、高温多湿な環境いる事で、徐々に水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節の機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態です。

屋外だけではなく、屋内で何もしてない時でも発症してしまう事があるようです💧

対策としては、エアコンの活用が有効です。

水分補給も屋外、屋内問わず、喉の乾きを感じていなくてもまめに水分補給をしっかりして下さい。

1日あたり1.2リットル(コップ約6杯分)を目安に入浴前後や起床後などに、水分補給をした方が良いようです☺️

大量に汗をかいてしまった時は塩分補給も忘れずに‼️‼️

お店では、暑さ対策を万全にし、皆様の御来店をお待ちしております🙇‍♀️