2023.02.16

美容と睡眠💫

今回は「美容」と「睡眠」についてお話しさせて頂きます。

美容について、昨今、女性だけではなく男性も力を入れている方が多くなってきていますね☺️

「美肌」・「美髪」等、第1歩として、「睡眠」がとても大切です！

お肌や髪の毛は夜、眠っている間に新陳代謝が進みます。

スキンケア、ヘアケアも勿論、大事な要因の1つですが、寝ている時間に、成長ホルモンと女性ホルモンが分泌される事によって、身体の機能が回復したり、お肌や髪の毛が綺麗になったりします。

成長ホルモンは、「天然の美容液✨」と呼ばれており、艶やかな潤いのある髪の毛やお肌に深く関係しているのです。

肌や髪を修復するだけでなく、筋肉や骨を強くしたり、免疫力を高めて病気を予防したり、脂肪の分解を促進したり、といったことも全て成長ホルモンの役割です。

質の良い睡眠と健康、美容はとても深い繋がりがあるようです🎵

ゆっくり眠りたいと思った方は、ヘッドスパで癒されて下さい😊

美髪に導きたいと思った方は、トリートメントをお試し下さい😊

御来店をお待ちしております🙇‍♀️